大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，你们会找到更多家常美食的灵感。 南瓜，这款日常佳肴，不仅口感软糯香甜，更蕴含着丰富的营养。南瓜中富含胡萝卜素、果胶、矿物质等，其中果胶有出色的吸附性，能够清除体内的细菌毒素和有害物质。再者，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，助力食物消化。今天，我要与大家分享一道特别家常的南瓜饼制作方式，这是南瓜的非凡吃法，非常实用。一看就会，喜欢的朋友，不妨一试。
【南瓜饼】
- 我们先准备主要食材：南瓜400克，切成薄片，尽量切薄一些，以便更快蒸熟。
- 蒸制南瓜：在锅中加水，放入篦子，将南瓜片放上，蒸十分钟。
- 十分钟后，取出南瓜，南瓜已经软烂，我们接下来调一下南瓜馅：在南瓜中放入炼乳8克、白糖10克、糯米粉30克，使南瓜泥更有粘性。用勺子把南瓜捣碎，然后顺着一个方向搅拌，最后搅拌成糊状。
- 超市买的饼干一包，取一个饼干，用勺子舀一勺南瓜馅放在中间，另外拿一个饼干放在上面，两个饼干将南瓜泥夹在中间。
- 用勺子抹去多余的南瓜馅，然后放在芝麻里面，使边缘的南瓜馅均匀地粘上芝麻，如图中所示。按照上述步骤完成其余的南瓜饼。
- 接下来，我们将南瓜饼放入油中炸制：当油温达到四成热时，小心放入南瓜饼，中小火炸制一分钟左右，直到两面金黄，即可捞出控油，装盘。
好了，这道简单易学的家常南瓜饼就完成了。喜欢的朋友，不妨尝试一下。
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