所需食材:白萝卜2根,大蒜2头,小米椒5根,泡椒5根,姜1块。
调味料:生抽100克,白醋50克,果醋20克,白糖50克,味精5克,盐适量。
1、挑选水分充足、口感脆爽的萝卜,清洗干净后去头去尾,从中间切开后再一分为二,切成四等份。
小贴士:腌制萝卜时不需要去皮,萝卜的外皮营养价值高,带皮腌制的萝卜口感会更爽脆。
2、将萝卜切成夹刀片,也就是两浅一深的切法,前两刀不完全切断,第三刀切断,切好后加入3勺食盐,用手揉抓均匀,使盐渗入到萝卜中,同时杀出萝卜中的水分。
为什么很多朋友腌出的萝卜不爽脆?因为“杀”出萝卜中的水分是关键,萝卜加盐后最少腌制30分钟,倒掉水分析出的部分,多用手挤压萝卜,这一步一定要干净利落,才能确保萝卜更脆。
3、腌制萝卜时,可以准备配料,大蒜、生姜切片,小米椒切圈,泡椒切段。
4、准备腌制料汁,加入生抽、白醋、果醋、白糖、味精和盐,搅拌均匀备用。
5、腌制好的萝卜用清水冲洗2遍,再用手挤出多余的水分,然后放入容器中,加入切好的大蒜、生姜、小米椒、泡椒,最后倒入调好的料汁,确保料汁完全没过萝卜。
6、封上保鲜膜,腌制3—5小时,一盘爽脆下饭的腌萝卜就做好了。
传统腌制方法需要耗费较长时间,调料味也较重,而这种速成的腌萝卜方法简单易行,腌好后当天就能吃,保留了萝卜中的营养,又不用担心亚硝酸盐的问题。一根萝卜腌好后能吃上两天左右,吃完后可以再腌一些,每次都吃新鲜的,不仅保留了萝卜中的营养,还避免了亚硝酸盐的侵扰。
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