近年来，“48.3岁”成为了一个备受关注的年龄。多项调查表明，这个年龄段的人们往往感到自己的幸福感降至最低。这一现象在日本尤为突出，因为这一代人正面临着“就业冰河期”的困境。那么，他们的幸福感是否也如调查所示的那样低呢？
养家和育儿的艰辛时期
大卫·布兰奇弗劳尔教授的研究表明，在145个国家的数据中，人们的幸福感与年龄呈U型曲线变化，而在平均年龄48.3岁时达到最低点。在日本，中年群体——特别是40至64岁的群体——对生活的满意度相对较低。据日本内阁府报告，从2020年到2024年，40至64岁人群与39岁以下人群的满意度差距从0.03扩大到0.32。中年男性在“家庭和资产”、“养育孩子的容易程度”等方面的满意度也呈下降趋势。
养育孩子真的那么辛苦吗？日本拓殖大学教授佐藤一磨认为，当孩子年龄超过13岁，已婚女性对生活满意度会降低。尽管孩子被看作是财富，但孩子数量多也可能带来负面影响，如增加经济负担和加剧夫妻之间的矛盾。
此外，日本的人口普查数据显示，40多岁的夫妇中，近80%有孩子。观察夫妻生育第一个孩子的平均年龄，发现现年48岁的女性大约在2005年生育第一胎，而男性则在2007年左右成为父亲。这些孩子正好是母亲幸福感下降的年龄段。
通常，男性的幸福感也较低，尤其是35至49岁、有孩子的男性在2000至2010年代幸福感降低。佐藤分析说，由于双职工家庭的增多，家务和养育孩子的负担也逐渐落在男性身上。加上男性作为家庭支柱的社会观念依然存在，他们往往感到压力重重。
另一方面，从有无配偶的角度看，单身男性的幸福感最低。根据2020年的人口普查，48岁男性的未婚率达到了27%，这一比例比年长10岁的男性要高。
成果至上导致身心疲惫
日本东急医院心理内科主任森屋淳子表示，她切实感受到“壮年期抑郁症患者在增加”。厚生劳动省对患者的调查也发现，抑郁症和压力相关疾病的患者人数在1996年到2020年间在各年龄段均有所增加。其中，45至54岁人群的患者人数从17万人增至65万人，成为所有年龄段中数量最多的群体。
日本南山大学教授宫崎浩伸的调查发现，从2002年到2017年，贫富差距扩大、全球化、信息技术化、非正规就业增多等因素，尤其对35至44岁人群抑郁症的增加造成了影响。现在42至51岁的人群正是过去的35至44岁人群。他认为，“在工作效率越来越高的同时，来自国外的竞争也在加大。越来越多的人因成果至上的观念而心理健康受损”。
学习与互动提升幸福感
面对这些困难和挑战，是否就意味着这一代人注定无法拥有高幸福感呢？
田上皓大研究员关注中年女性的再学习问题。他发现，中断过工作的女性更需要进行自我启发。那些在职业生涯初期未能如愿培养自己能力的女性，在养育孩子后可能会重新燃起学习的热情。
庆应义塾大学教授前野隆司则认为，像学习这样的自我提升活动可以提高幸福感。他意外地发现，学习中的人与热衷于旅行和艺术鉴赏的人一样，拥有高幸福感。前野教授还指出，拥有多重人际关系也能帮助人们在走向老年时获得幸福。
内阁府2020年度的国际比较调查显示，在调查的4个国家中，日本单身老人中“几乎不与人交谈”的比例最高，为25%。“不太能感觉到”和“完全感觉不到”生存意义的人也最多，占29%。如何应对老人孤独和孤立问题也成为日本的政策课题。
（编译/刘洁秋）
