Như một phần thưởng đặc biệt cho sức khỏe của mẹ và con, các loại trái cây dưới đây không chỉ mang lại hương vị ngon mà còn hỗ trợ sức khỏe tốt nhất cho phụ nữ mang thai.
1、Chuối: Chuối có chứa nhiều chất xơ, vitamin C, kali và phốt phơ, giúp bổ sung năng lượng và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa.
2、Quy: Quy giàu vitamin C và kali, giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình hình thành xương và cơ bắp cho bé.
3、Bưởi: Bưởi chứa nhiều vitamin C và kali, giúp giảm bớt rizi nở mạc, giảm stress và bổ sung năng lượng.
4、Xoài: Xoài giàu vitamin C và A, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ việc hình thành mắt và da cho bé.
5、Dưa hấu: Dưa hấu chứa nhiều vitamin C, A và E, giúp giảm bớt rizi nở mạc và hỗ trợ việc hình thành mắt cho bé.
6、Cam: Cam giàu vitamin C và A, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ việc hình thành mắt và da cho bé.
Nhớ rằng, mặc dù trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng cần ăn với cân bằng và theo hướng dẫn y tế. Hầu hết các loại trái cây đều chứa vitamin và khoáng chất quan trọng, hỗ trợ quá trình mang thai một cách lành mạnh.