Như một phần của dinh dưỡng thiết yếu, vitamin D3 và AD (vitamin A và D) đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng quát và phát triển của trẻ sơ sinh. Bao gồm nhiều lợi ích khác nhau, vitamin D3 và AD hỗ trợ hệ miễn dịch, thị lực, và phát triển xương. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về những lợi ích cụ thể của vitamin D3 và AD đối với trẻ sơ sinh cũng như cách bổ sung chúng một cách phù hợp.

1、Lợi ích của Vitamin D3 đối với trẻ sơ sinh

Vitamin D3, còn được gọi là calciol, là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi và phô-pho. Lợi ích chính của vitamin D3 đối với trẻ sơ sinh bao gồm:

- Hỗ trợ phát triển xương và răng, giảm nguy cơ mắc bệnh疏松症.

- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

- Hỗ trợ phát triển não não và thị lực.

2、Lợi ích của Vitamin A và D (AD) đối với trẻ sơ sinh

Vitamin A và D là hai loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của trẻ sơ sinh. Lợi ích của vitamin A và D bao gồm:

- Hỗ trợ phát triển thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh mù.

- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

- Hỗ trợ phát triển não não và tăng cường khả năng học tập.

- Hỗ trợ phát triển đường ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa.

3、Cách bổ sung Vitamin D3 hoặc AD đối với trẻ sơ sinh

Bằng cách bổ sung vitamin D3 hoặc AD, bạn có thể hỗ trợ trẻ sơ sinh đạt được các lợi ích kể trên. Dưới đây là một số cách thực hiện:

- Uống sữa bổ sung vitamin D: Sữa mẹ và sữa công thức thường được bổ sung vitamin D, giúp trẻ nhận được nguồn cung cấp cần thiết.

- Ăn thực phẩm giàu vitamin A và D: Thêm các thực phẩm như củ cải, măng tây, rau má, và cá hồi vào chế độ ăn uống của trẻ.

- Dùng thuốc bổ, vitamin AD: Theo lời khuyên của bác sĩ, sử dụng thuốc bổ vitamin AD để đảm bảo trẻ nhận được đủ lượng vitamin cần thiết.

- Phơi nắng mặt trời: Phơi nắng mặt trời giúp cơ thể tự sản xuất vitamin D3. Tuy nhiên, cần phải thực hiện một cách khoa học và an toàn để tránh tác hại的阳光.

4、Lưỡng cân giữa việc bổ sung Vitamin D3 và AD

Khi quyết định bổ sung vitamin D3 hay AD, cần phải cân nhắc kỹ lưỡng. Vitamin D3 được khuyên dùng thường xuyên hơn vì nó hỗ trợ hấp thụ canxi và phát triển xương. Tuy nhiên, vitamin A cũng cần thiết đối với thị lực và hệ miễn dịch. Vì vậy, việc bổ sung vitamin A và D có thể là lựa chọn tốt hơn, đặc biệt là khi trẻ không nhận được đủ nguồn cung cấp vitamin A thông qua thực phẩm.

5、Kết luận

Vitamin D3 và AD đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của trẻ sơ sinh. Bổ sung vitamin D3 hoặc AD một cách khoa học và phù hợp với nhu cầu của trẻ sẽ giúp chúng phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, luôn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình bổ sung vitamin nào.

Nguồn tham khảo:

1、American Academy of Pediatrics. (2016). Clinical Report-Vitamin D Supplementation for Infants, Children, and Adolescents.

2、World Health Organization. (2019). Guideline: Vitamin A supplementation in infants and children 6-59 months of age.

3、National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. (2021). Vitamin D Fact Sheet for Health Professionals.